Счётчик калорий

Подключение…

Обновляем данные…

Рецепты на двоих

Как использовать рецепты

«Порции каждому» — свой состав и граммовки для каждого человека с записью сразу в дневник. «Приготовить» — общее блюдо, из которого можно записывать порции по весу и учитывать остаток.

Каталог продуктов

Продукты, добавленные при создании приёма пищи, тоже сохраняются сюда автоматически — здесь можно дополнить их БЖУ.

Добавить продукт

Редактировать продукт

Новый рецепт

Граммовки в рецепте

1. Из чего состоит блюдо

Выберите продукты из каталога или добавьте свои. При создании порций состав можно изменить отдельно для каждого человека.

2. Сколько получилось после приготовления?

Укажите вес готовой еды для расчёта порций. При следующей готовке его можно уточнить.

Если вес блюда не меняется при приготовлении.

Заметки и избранное

Порции на двоих

Состав для каждого

Изменить состав порции

Изменения относятся только к этой порции. Исходный рецепт и дневник другого человека не изменятся.

Приготовить общее блюдо

Можно изменить ингредиенты и граммовки только для этой готовки.

1. Состав этой готовки

2. Сколько получилось после приготовления?

Взвесьте готовую еду и укажите вес всего блюда. По нему рассчитаются порции и остаток.

Если вес блюда не меняется при приготовлении.

Создание партии не записывает еду в дневник. Порции добавляются отдельно, по мере того как вы едите.

Убрать остаток

Это уменьшит остаток блюда. В дневники питания ничего не добавится.

Повторить вчерашний приём

Новый человек

Цвет карточки

Цвет рамки и кнопок «+». «Как сейчас» — привычное оформление.

Добавить блюдо

Выберите продукт — калорийность и БЖУ подставятся. Для своего продукта укажите значения с упаковки.

БЖУ на 100 г пустые поля — 0
Ваша порция0 ккал

Вес и история

Динамика веса

Зелёная линия — замеры · золотой пунктир — среднее за 7 дней

Добавьте измерение веса, чтобы увидеть график

Измерения веса